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它是“穷人的阿胶”,女人常喝气色好,皮肤白里透红,腮红都省了

时间:2019-09-07

  生活中贫血的女性非常的多,平时很容易觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安,严重的还会产生头晕目眩、晕厥等症状。很多人有贫血的症状却不以为然,其实贫血要得到及时的调理才行。说到补血,很多人都会想到吃阿胶,但是阿胶的价格太贵,不是所有人都能负担得起。没钱买阿胶,我们可以用其他的食材来代替。今天就分享大家一款“穷人的阿胶”,价格便宜,人人都吃得起,补血效果非常的好,它就是酒酿圆子了。

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  酒酿是由糯米经过发酵而制成的一种风味食品,深受人们的喜爱,其产热量高,富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等,这些都是人体不可缺少的营养成分。具有益气、生津、活血、散结、消肿的功效。酒酿能够帮助血液循环,促进新陈代谢,具有很好的补血养颜的功效。所以各位女性朋友们,尤其是贫血的女性,平时可以多吃一些酒酿圆子,既好吃,又能补血养颜,一举多得,何乐而不为呢?今天就分享大家一个酒酿圆子的做法,一起来看一下吧。它是“穷人的阿胶”,女人常喝气色好,皮肤白里透红,腮红都省了。

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  【酒酿圆子】

  食材:3勺酒酿、枸杞、淀粉水、200g糯米粉、15g白糖、水。做法步骤:

  第一步:糯米粉和白糖放到一个盆子里,然后倒入适量的水,边倒边搅拌,搅成絮状之后下手和成面团,放30分钟。

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  第二步:然后取适量的面团,搓成小圆子,锅中烧开适量的水,水开下入小圆子煮一下,煮至小圆子浮起来。

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  第三步:小圆子煮至浮到水面,放入酒酿和适量的冰糖,水再次烧开之后淋入少许淀粉水勾芡,熬煮搅拌至浓稠即可关火,放上洗干净的枸杞即可享用。

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  这样一碗酒酿圆子,补血效果非常的好,价格也便宜,几块钱就能煮一大锅,各位女性朋友们一定要试试哦。

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