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几道超级美味的硬菜,色泽诱人,营养又好吃,做法简单很下饭

时间:2019-09-22

07: 46: 14那些记忆的小味道

切花椰菜

食材:五花肉,花椰菜,青椒,洋葱,生姜,干辣椒,豆瓣酱,酱油,蚝油,盐,鸡精

实践

1.将五花肉洗净,切成大片即可使用;洗净花椰菜,切成小花,然后冲洗水;

2,青红辣椒切小圈;洋葱切,生姜切丝,干辣椒切;

3,热油,放葱姜,干辣椒涮锅,加入五花肉炒,炒至猪肚稍呈褐色,放入豆瓣酱搅拌均匀;把酱油,蚝油,盐调成五花肉;/P>

4,放入花椰菜,绿色和红色辣椒继续炒,炒花椰菜的味道,把鸡精和鸡精拌匀,放入锅中

冷藕片

做法:

1.首先,将莲藕切成小块,放入清水中,切芹菜,切干辣椒。

2.将少量半锅水倒入锅中,加入一匙盐。当水打开时,加入芹菜和水。将水再次煮沸后,加入冷水中,然后在锅中加入几滴米醋,加入莲藕水。煮沸后,在冷水中钓鱼。

3.将油倒入锅中,将干辣椒和胡椒粉加入煎锅中。

4.准备莲藕,倒入炒香油和干辣椒,加入适量的香醋,酱油,拌匀,然后加入煮熟的花生,搅拌均匀,即可将锅放入锅中。

鱼味鸡肉

食材:鸡胸肉,胡萝卜,黄瓜,胡椒,毛豆,玉兰,酱油,醋,糖,盐

做法:

鸡肉切丁和盐渍,胡萝卜,黄瓜和胡椒切块。

2.2舀酱油,2汤匙醋,半匙糖,少许盐调制成酱汁。

3.将油放入火锅中,在县里炒豆酱,将鸡肉放入锅中,更换玉兰和胡萝卜。

3.将黄瓜,胡椒和毛豆放入锅中,翻炒几次,加入调味汁,搅拌均匀,然后炖锅。

番茄酱腰部

配料:里脊肉,洋葱,大蒜,料酒,西红柿,酱油,盐,胡椒粉,糖

做法:

1.切好洋葱和大蒜后,将番茄洗净切成小块

3.在里脊肉中,将葡萄酒,盐和胡椒加入粘稠的腌制食品中

用淀粉腌制里脊,抓住它,然后抖掉多余的

5.在锅中加入更多的油并加热。将猪肉炒熟后,将其煎炸直至变色。

6.将锅中的油重新燃烧至8-9%的热量,将猪里脊油炸至金黄色,然后除去干油。

7.从油锅中,炒大蒜和葱,倒入番茄丁,翻炒至汁液

8.转移少许酱油和糖。当火上冒泡时,倒入里脊,炒至发梢。

茄子豆

成分:豆类;茄子;生姜;大蒜;干红辣椒;酱油;蚝油

实践

豆类选择老面筋,洗净和切割

3,干红辣椒切段

4,锅中的热油,先将豆子加深,直到皮肤褶皱和膨胀为止

5,然后把茄子放入深处,然后膨胀出来

6,香姜,蒜,干红辣椒

7.将茄子和豆子放入翻炒中一段时间

8,最后转移到酱油,蚝油,你可以

马铃薯炖牛筋腱

食材:牛筋,土豆,胡萝卜,酱油,豆瓣酱,生姜,香叶,八角,肉桂,干辣椒,胡椒,葱,酱油,料酒,油,盐

做法:

1.将牛筋切成段,将土豆和胡萝卜切成小块后切成滚刀。

2,火锅,加入适量的油,放入生姜,红辣椒,八角和炒,然后放入酱油和豆瓣继续搅拌香味。

3.搅拌牛筋部分,加入酱油和料酒继续煎炸。

4.将准备好的土豆片和胡萝卜片放入锅底,然后倒入炒牛筋,加入适量的开水,并放入青葱。

5.在中火炖1小时后,打开盖子,用盐和胡椒调味,煮10分钟,然后在表面撒上一些香菜。

切花椰菜

食材:五花肉,花椰菜,青椒,洋葱,生姜,干辣椒,豆瓣酱,酱油,蚝油,盐,鸡精

实践

1.将五花肉洗净,切成大片即可使用;洗净花椰菜,切成小花,然后冲洗水;

2,青红辣椒切小圈;洋葱切,生姜切丝,干辣椒切;

3,热油,放葱姜,干辣椒涮锅,加入五花肉炒,炒至猪肚稍呈褐色,放入豆瓣酱搅拌均匀;把酱油,蚝油,盐调成五花肉;/P>

4,放入花椰菜,绿色和红色辣椒继续炒,炒花椰菜的味道,把鸡精和鸡精拌匀,放入锅中

冷藕片

做法:

1.首先,将莲藕切成小块,放入清水中,切芹菜,切干辣椒。

2.将少量半锅水倒入锅中,加入一匙盐。当水打开时,加入芹菜和水。将水再次煮沸后,加入冷水中,然后在锅中加入几滴米醋,加入莲藕水。煮沸后,在冷水中钓鱼。

3.将油倒入锅中,将干辣椒和胡椒粉加入煎锅中。

4.准备莲藕,倒入炒香油和干辣椒,加入适量的香醋,酱油,拌匀,然后加入煮熟的花生,搅拌均匀,即可将锅放入锅中。

鱼味鸡肉

食材:鸡胸肉,胡萝卜,黄瓜,胡椒,毛豆,玉兰,酱油,醋,糖,盐

做法:

鸡肉切丁和盐渍,胡萝卜,黄瓜和胡椒切块。

2.2舀酱油,2汤匙醋,半匙糖,少许盐调制成酱汁。

3.将油放入火锅中,在县里炒豆酱,将鸡肉放入锅中,更换玉兰和胡萝卜。

3.将黄瓜,胡椒和毛豆放入锅中,翻炒几次,加入调味汁,搅拌均匀,然后炖锅。

番茄酱腰部

配料:里脊肉,洋葱,大蒜,料酒,西红柿,酱油,盐,胡椒粉,糖

做法:

1.切好洋葱和大蒜后,将番茄洗净切成小块

3.在里脊肉中,将葡萄酒,盐和胡椒加入粘稠的腌制食品中

用淀粉腌制里脊,抓住它,然后抖掉多余的

5.在锅中加入更多的油并加热。将猪肉炒熟后,将其煎炸直至变色。

6.将锅中的油重新燃烧至8-9%的热量,将猪里脊油炸至金黄色,然后除去干油。

7.从油锅中,炒大蒜和葱,倒入番茄丁,翻炒至汁液

8.转移少许酱油和糖。当火上冒泡时,倒入里脊,炒至发梢。

茄子豆

成分:豆类;茄子;生姜;大蒜;干红辣椒;酱油;蚝油

实践

豆类选择老面筋,洗净和切割

3,干红辣椒切段

4,锅中的热油,先将豆子加深,直到皮肤褶皱和膨胀为止

5,然后把茄子放入深处,然后膨胀出来

6,香姜,蒜,干红辣椒

7.将茄子和豆子放入翻炒中一段时间

8,最后转移到酱油,蚝油,你可以

马铃薯炖牛筋腱

食材:牛筋,土豆,胡萝卜,酱油,豆瓣酱,生姜,香叶,八角,肉桂,干辣椒,胡椒,葱,酱油,料酒,油,盐

做法:

1.将牛筋切成段,将土豆和胡萝卜切成小块后切成滚刀。

2,火锅,加入适量的油,放入生姜,红辣椒,八角和炒,然后放入酱油和豆瓣继续搅拌香味。

3.搅拌牛筋部分,加入酱油和料酒继续煎炸。

4.将准备好的土豆片和胡萝卜片放入锅底,然后倒入炒牛筋,加入适量的开水,并放入青葱。

5.在中火炖1小时后,打开盖子,用盐和胡椒调味,煮10分钟,然后在表面撒上一些香菜。

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